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白癜風患者該怎么喝水
發布日期:2013/11/25 發布人:管理員

  我們每天都在喝水,但是我們喝水的方式未必正確,喝的水未必安全,下面由濟南中醫白癜風醫院專家為患者講解該如何喝水:

  1、自來水不要一燒開就喝。我們的自來水大多經過氯化消毒,氯與水中的有機物結合,容易產生致癌物質。所以我們最好接到自來水后靜置一段時間再燒水,水開后,把壺蓋打開一段時間再喝水。

  2、飲水機要定期清洗。每當我們打開飲水機水龍頭的時候,會聽到“咕?!钡穆曇?,這是有空氣進入水桶內,空氣中有灰塵、細菌存在,時間久了飲水機內會密布細菌,所以飲水機最好一月清洗一次,夏天兩周清洗一次。

  3、不要常喝瓶裝水。瓶裝水中含有聚酯類物質,有害物質容易進入水中,影響人體健康。

  4、不要渴了再喝水。很大一部分人是渴了才喝水,口渴是人體的一個信號,我們并不是口渴才喝水,而是人體新陳代謝需要,人體長期缺水會增加血液粘稠度,誘發心腦血管疾病。所以所以要不時的喝水,最低每天需要1200ml,愛出汗,運動量大的人酌情增加。

  5、最好不要千滾水?,F在很多家庭都使用電熱壺來燒水,有時候水壺中的水沒有完全喝完,想喝的時候繼續燒這些開水,多次重復燒開水,會導致水中的致癌物質增加,不利于健康。

  6、晨起喝杯水。早晨起來人體需要養分、需要養料,早晨起來喝一杯水,有利于降低血液粘稠度,有利于人體健康。

打印】 字體大?。?a href="javascript:doZoom(12)" class="print">小  閱讀上一篇: 脂肪肝“吃”出來的... 閱讀下一篇: 耳鳴了怎么辦
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